我們經常會聽人喊說這裏痛那裏痛的，究竟疼痛是怎麼發生的？以下我就把容易發生疼痛的原因做一歸納：

1. 長時間維持同一姿勢（如久坐或久站）。
2. 不良姿勢維持一段時間（如躺臥看電視或翹二郎腿）。
3. 頻繁使用同一肌肉或肌群（如打電腦或電動）。
4. 出力不當或負荷過重（如搬重物或抱小孩）。
5. 受傷後，肌力未復原前又不當使用。
6. 跌倒、打架、運動傷害或車禍意外所造成的損傷。