「筋」，是一個大家都可以朗朗上口但卻又說不清楚的字。簡單的說，筋是中醫古老的說法，指的是「骨骼-肌肉」系統中骨骼以外一些軟組織，相當於現代解剖學的「肌肉」、「肌腱」與「韌帶」的合稱。在人體的「骨骼-肌肉」系統裏，許多肌肉的端點附著於骨上的部位，稱為「肌腱」，而骨跟骨之間的聯結組織叫「韌帶」。大家普遍都認為「筋」就是緊緊硬硬，像條索狀的東西，因此以為筋就是肌腱，其實，肌肉和韌帶也都可稱為筋，尤其當某一肌肉過度收縮時也會呈現緊繃的條索形狀。